咨询师—肖丽云

  案例说明：

  陆小姐、29岁、本科、已婚

  “老师我错了吗？每次打电话给先生都是以吵架结束”。

  “哦，这样让你很难受吧，能告诉老师发生了什么事情？”

  “我们结婚三年，育有一个两岁的孩子，结婚就和先生两地分居，所以平时只能通过电话沟通交流，但是说不到两句话必定要吵架，很多时候连一些事情都没说完，还别说是有句体贴的话语，老师你知道吗？我只想要个关注而已。”（哽咽）

  “你的一番话语让老师感受到你的委屈，三年来一直是这样的交流方式吗？”

  “是的，他在外地做管理，平时的事务也比较多，应酬也很多，所以每次我跟他打电话不是在开会就是在应酬，说没什么要紧事情别总打电话，老师你说说他是不是有什么问题？”

  “老师的感受是先生的确很忙，但不知道你跟先生打电话是在什么时间？之前有没有预先约定的交流时间？”

  “那倒没有，就是我想跟他说话的时候就会给他电话。再说了我是他妻子，难道还要预约？”

  “是的，妻子的打电话不需要预约，假设你正在工作的状态，先生打电话给你，你会怎样做？”

  （沉默）“这样看来我这样做的确让他比较为难，我现在也能稍稍理解他的情绪了。”

  “所以，夫妻两地分居的确给双方带来了很多的不理解，但发现问题不去猜忌对方，而是改变旧的模式，尝试着新的沟通方法，状况又会怎样呢？”

  咨询师分析：

  夫妻之间有自己的空间，不管什么时候都要清楚自己的边界，如果认为结了婚就可以随意越界，这样必定给自己带来烦恼。

  生活中彼此的尊重，换位思考，设身处地去为对方考虑，彼此的误会就会减少。

  对于分居两地的夫妻交流方式：

  1、双方要约定一个合适的交流时间，这样不但可以让双方充裕的时间还有好的情绪，良好的情绪是有效沟通的基础。

  2、交流的时候多点的关心，少一些的指责和抱怨。

  3、说自己的感受，准确地表达自己的想法。

  4、电话中可以说出自己希望得到关注的话语。切忌彼此“猜猜” 的想法。