2012年6月12日 咨询师—杨丽萍

  案例说明：

  男，35岁，初中毕业，已婚，有1孩子，建筑工人。

  主诉：

     妻子在2年前有外遇，弄得尽人皆知，当时就我自己被蒙在鼓里，知道这事后，我和妻子吵过，也打过。虽然妻子已没有跟那个男的有联系了，但自己对这事还是耿耿于怀，无法放下，每当想起来都感到愤怒、伤心和恐惧，造成心理压力很大，无法正常面对生活和工作。我也曾经考虑过离婚，但有两个坎是自己无法逾越的，一是无法让自己的孩子过正常的家庭生活，二是自己无法承受离婚后的孤独。

    我一直都很努力工作，在建筑工地打工。妻子是一个很强势的人，处事也很有能力，我对她很信任，把自己赚到的钱全部交给她，想早点把儿子接到身边或者我们回到老家做点小生意，一家人过上平稳的生活。发生了这件事，把我的想法打乱了，原来工作的积极性没了，怎样看老婆也不顺眼，不想吵也不想打了，我觉得自己的脸面都已丢尽，失败、孤独、一无所有、没有信任，人生对我来说毫无意义。

   我来自于一个很和睦的家庭，从小至今4代同堂，长辈关爱孩子，妈妈那份包容、温柔体贴、息事宁人和爱对我们兄弟三个影响很深，在父亲身边学到责任和孝顺。而我老婆成长在一个每天都大吵大闹的家庭，父亲在家很强势，长年在外有婚外情，家庭亲情比较淡漠、没安全感、没人关爱。她在这样的氛围中过早的学到强势、保护自己、对人冷淡。就此注定了我们俩无法互相理解，婚姻中总感到缺少什么，但又没有能力补上这些遗憾。

我现在应该怎么办？放不下，又无法改变现状，很痛苦。

    咨询师分析：

    1、两小时的面谈，咨询师感受到他的愤怒、伤心、害怕、无助和无力。不能接纳妻子出轨的事实，情绪长时间无法得到释放，造成内心强烈的冲突，耗尽自己的能量，严重影响工作和生活。

    2、人与人相处时，特别是在恋爱和婚姻里，当对方不能满足自己的时候，我们就会愤怒和伤心，更多的人会选择指责、抱怨和攻击。我们很少考虑对方是否有能力给予我们？因为能给予的是我们有的或者懂的，否则真的是无能为力。

    3、来访者与妻子成长在不同的家庭坏境，各自有长处和缺点，但偏偏在婚姻中，对对方没有的东西特别的强调。比如：来访者想从妻子身上获得温柔、体贴、理解，妻子想从来访者身上得到强有力的依靠，或者一份安全感，但很遗憾都无法实现，最后造成了互相攻击和指责，从此家是冰冷的、不安全的、随时都要垮掉的，试问谁还愿意呆在这里呢？

   4、建议来访者首先承认自己对这事情是不舒服的、有情绪的，找一个安全的地方，把这些年积累的负面情绪发泄出来，清空自己的负面能量。另一个方面从不同的角度去考虑自己和对方能给予什么，不能给予什么，选择作有效的调整和改变。